Je dors plus tard , j'apprend mieux (P.S.: je suis un ado)
Revoilà le sommeil sur le tapis;
on avait déjà vu qu'un manque de sommeil pouvait entrainer une prise de poids chez l'enfant.
Voilà maintenant qu'un réveil trop matinal n'est pas bon pour l'apprentissage scolaire des adolescents;
On sait (ou on ne sait pas ) que les adolescents ont besoin de pas mal de sommeil 8 à 10 heures par nuit.
Et on va voir qu'ils ont en plus besoin de se lever tard;
Les travaux d'un chercheur anglais ayant montré que les adolescent apprennent mieux l'après midi que le matin, une école anglaise avec à sa tête un proviseur créatif, a mis ces travaux en application;attention la phrase suivante va faire des jaloux: les cours ne commencent pas avant 11h du matin!
C est déjà prodigieux, mais en plus toutes les vingt minutes il y a une pause de 10 minutes
pas pour fumer ;les ados sortent de leur classe et jouent au basket.
Donc je résume, des cours qui commencent tard, un enseigement par periode brèves et des pauses aeration;
Résultats ;des réussites excellentes aux tests;
Et tous le monde est ravi;les ados trainent le matin et les enseignant ont des résultats.
Le facteur le plus important est-il l'horaire, l'enseignement par periode brève, ou les pauses oxygène?
l'horaire est majeur d'après les travaux du chercheur anglais,pour la duree des cours on sait déjà que l'attention chute au de là de 45,50 minutes;quant à l'exercice c'est clairement un facteur de meilleur irrigation du cerveau
Donc l'ensemble est probablement une bonne association.
Je rajouterais une alimentation de qualité et c'est sur, on aura des génies;
source: Courrier international n°:959 article de "The Observer"
