Danse du ventre et perte de poids
Pour tout ceux qui ont du mal à surveiller leur alimentation, on continue avec le sport .
Une etude israelienne recente montre des conclusions interressante sur la perte de poids .L'etude a porté sur le nombre de visites chez le medecin généraliste et la perte de poids , obtenus chez 129 patientes qui ont pratiqué la danse du ventre
pendant un an. C'est une caisse d'assurance maladie qui a lancé l'étude et le constat a ete une reduction des visites chez le medecin; Pour 92,7 % des patients il n'y a plus eu qu'une visite par 6 mois au lieu de 3 mois en moyenne ; mais surtout la perte de poids constaté a ete de 5, 5'4 unité de BMI (rapport poids sur taille au carré) sur l'année ce qui est tres correct:
par exempLe vous pesez 65kilos pour 1metre60 ; votre BMI est de 25,4 début de la zone de surpoids si on enleve 5,54 unité vous passez à un BMI de un peu moins de 20 c'est à dire un poids de 50 Kg soit 15 kg en un an!
Ca fait un peu plus d'un kilo par mois; C'est ce qui avait ete constaté dans notre article temoignage; en reprenant l'exercice sans changer d'limentation , Marie perdait un peu plus d'un kilo par mois en marchant tous les jours environ une heure;
Dans l'etude israelienne les seances de danse du ventre ont ete de seulement 2heures par semaine
Bien sur un kilo par mois ce n'est pas visible avant 5, - mois sur la silhouhette. mais en fin d'année et sans trop d'effort c'est spectaculaire.
Un petite remarque toutefois, le sport comme le regime ne fonctionne que quand on pratique. Si on arrete , les résultats ne sont pas eternels
